Systemisches Coaching
”Wenn gerade alles zu viel ist und
du wieder klar denken, fühlen und handeln willst.”
Kennst du das Gefühl, innerlich unter Strom zu stehen? Gedanken drehen sich im Kreis, Emotionen sind laut und irgendwie fehlt der Boden unter den Füßen?
Mit systemischem Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder Ordnung ins Chaos zu bringen, deine Gefühle besser einzuordnen und einen stimmigen Weg durch deine aktuelle Situation oder Krise zu finden. Gemeinsam, Schritt für Schritt.
Was systemisches Coaching für dich sein kann
Im systemischen Coaching betrachte ich dich nicht losgelöst von deinem Leben. Wir schauen auf dich im Zusammenhang mit deinem Umfeld, deinen Beziehungen, inneren Mustern und dem, was dich geprägt hat.
Das heißt ganz konkret:
Deine Reaktionen, Gefühle und Zweifel ergeben Sinn.
Hinter jedem Verhalten steckt eine Funktion. Auch dann, wenn es sich gerade belastend anfühlt.
Ich begleite dich ganz individuell bei deinen aktuellen Herausforderungen. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt und entwickeln Lösungen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Ich begleite dich dabei,
wieder mehr emotionale Stabilität zu entwickeln
innere Klarheit zu gewinnen
neue Perspektiven zu entdecken
das zu stärken, was bereits in dir ist. Es geht nicht darum, dich zu „optimieren“
Als Psychologin begleite ich dich mit einem strukturierten und wissenschaftlichen Blick, der Zusammenhänge (wenn du das wünschst) auch einordnet, Orientierung gibt und dir dadurch neue Perspektiven eröffnet.
Coachingprozess
Kostenfreies Kennenlernen online
In einem ersten, unverbindlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für:Was beschäftigt dich gerade?
Wobei wünschst du dir Unterstützung?
Fühlt sich die Zusammenarbeit mit mir für dich stimmig an?
Du musst nichts vorbereiten oder „parat haben“. Es reicht, dass du da bist.
Individuelle Coaching-Sitzungen
In den Sitzungen arbeiten wir an deiner aktuellen Situation:
wir sortieren Gedanken und Gefühle
entwickeln neue Sichtweisen
erarbeiten konkrete nächste Schritte für deine Herausforderung
Dauer: Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten. Wie viele Termine insgesamt sinnvoll sind, klären wir im Kennenlernen.
Transfer in deinen Alltag
Du bekommst Impulse und Werkzeuge, die dich auch zwischen den Sitzungen unterstützen. So entsteht Veränderung nicht nur im Gespräch, sondern nachhaltig in deinem Leben. Auch mit Blick auf deine Zukunft.
